Lawan Jerawat dengan Pengobatan Sederhana Di Rumah Ini

April 8, 2022 By admin 0

Bagikan di PinterestPhotography by Gabriela Hasbun

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapatkan komisi kecil. Berikut prosesnya.

Jerawat adalah salah satu kondisi kulit yang paling umum di dunia, mempengaruhi sekitar 85 persen orang dewasa muda.

Perawatan jerawat konvensional, seperti asam salisilat, niacinamide, atau benzoil peroksida, terbukti menjadi solusi jerawat yang paling efektif, tetapi mereka bisa mahal dan memiliki efek samping yang tidak diinginkan, seperti kekeringan, kemerahan, dan iritasi.

Hal ini telah mendorong banyak orang untuk mencoba menyembuhkan jerawat secara alami di rumah. Bahkan, sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa 77 persen pasien jerawat telah mencoba perawatan jerawat alternatif.

Banyak pengobatan rumah tidak memiliki dukungan ilmiah, dan penelitian lebih lanjut tentang efektivitasnya diperlukan. Namun, jika Anda mencari pengobatan alternatif, masih ada pilihan yang dapat Anda coba.

Artikel ini mengeksplorasi 14 pengobatan rumah populer untuk jerawat.

Jerawat dimulai ketika pori-pori di kulit Anda tersumbat dengan minyak dan sel-sel kulit mati.

Setiap pori terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum ekstra dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan peningkatan pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.

Sel darah putih Anda menyerang P. acnes, yang menyebabkan peradangan kulit dan jerawat. Beberapa kasus jerawat lebih parah daripada yang lain, tetapi gejala umum termasuk whiteheads, komedo, dan jerawat.

Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan jerawat, termasuk:genetikaDietstresperubahan hormonInfeksi

Perawatan klinis standar adalah yang paling efektif untuk mengurangi jerawat. Anda juga dapat mencoba perawatan di rumah, meskipun penelitian lebih lanjut tentang efektivitasnya diperlukan. Di bawah ini adalah 14 pengobatan rumah untuk jerawat.

Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi sari apel, atau jus tanpa filter dari apel yang ditekan.

Seperti cuka lainnya, penelitian telah mencatat kemampuannya untuk melawan berbagai jenis bakteri dan jamur.

Cuka sari apel mengandung asam organik, seperti asam sitrat. Penelitian dari 2016 mencatat asam sitrat telah ditemukan untuk membunuh P. acnes dalam hubungannya dengan seng oksida.

Menurut penelitian dari 2017, asam laktat dalam cuka sari apel juga dapat meningkatkan penampilan bekas jerawat.

Sementara komponen tertentu dari cuka sari apel dapat membantu dengan jerawat, saat ini tidak ada bukti untuk mendukung penggunaannya untuk tujuan ini. Beberapa dermatologists menyarankan untuk tidak menggunakan cuka sari apel sama sekali, karena dapat mengiritasi kulit. Bagaimana caranyaCampurkan 1 bagian cuka sari apel dan 3 bagian air (gunakan lebih banyak air untuk kulit sensitif).Setelah dibersihkan, oleskan campuran dengan lembut ke kulit menggunakan bola kapas.Diamkan selama 5 hingga 20 detik, bilas dengan air dan tepuk-tepuk kering.Ulangi proses ini 1 sampai 2 kali per hari, sesuai kebutuhan.

Penting untuk dicatat bahwa mengoleskan cuka sari apel ke kulit Anda dapat menyebabkan luka bakar dan iritasi, dan sebagian besar dokter kulit tidak akan merekomendasikannya. Jika Anda memilih untuk mencobanya, gunakan dalam jumlah kecil dan encerkan dengan air.

Menerapkan cuka sari apel ke kulit dapat menyebabkan luka bakar atau iritasi, sehingga harus digunakan dengan hati-hati. Selalu lakukan tes patch sebelum Anda menggunakannya di wajah Anda.

Zinc adalah nutrisi penting yang penting untuk pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme, dan fungsi kekebalan tubuh.

Ini relatif dipelajari dengan baik dibandingkan dengan perawatan alami lainnya untuk jerawat.

Menurut meta-analisis 2020, mereka yang diobati dengan seng memiliki peningkatan yang signifikan dalam jumlah noda yang meradang dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Batas atas seng aman yang direkomendasikan adalah 40 mg per hari, jadi mungkin yang terbaik adalah tidak melebihi jumlah itu kecuali Anda berada di bawah pengawasan dokter.

Mengambil terlalu banyak seng dapat menyebabkan efek samping, termasuk sakit perut dan iritasi usus.

Penting juga untuk dicatat bahwa mengoleskan seng ke kulit belum terbukti efektif. Ini mungkin karena seng tidak diserap secara efektif melalui kulit.

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa kombinasi madu dan ekstrak kulit kayu manis memberikan efek antibakteri terhadap P. acnes.

Penelitian dari tahun 2020 menunjukkan bahwa madu sendiri dapat menghalangi pertumbuhan atau membunuh P. acnes. Meskipun, temuan ini tidak selalu berarti bahwa madu secara efektif mengobati jerawat.

Sebuah studi tahun 2016 dengan 136 orang dengan jerawat menemukan bahwa mengoleskan madu ke kulit setelah menggunakan sabun antibakteri tidak lebih efektif dalam mengobati jerawat daripada menggunakan sabun sendiri.

Sementara sifat anti-inflamasi dan antibakteri madu dan kayu manis dapat mengurangi jerawat, penelitian lebih lanjut diperlukan. Bagaimana caranyaCampurkan 2 sendok makan madu dan 1 sendok teh kayu manis untuk membentuk pasta.Setelah membersihkan, oleskan masker ke wajah Anda dan biarkan selama 10 hingga 15 menit.Bilas masker sepenuhnya dan tepuk-tepuk wajah Anda hingga kering.

Kayu manis dapat menyebabkan iritasi kulit. Selalu lakukan tes patch sebelum Anda menerapkannya ke kulit Anda.

Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang diekstrak dari daun Melaleuca alternifolia, pohon kecil asli Australia.

Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa mengoleskan minyak pohon teh ke kulit dapat mengurangi jerawat.

Sebuah studi kecil tahun 2019 menemukan bahwa, dibandingkan dengan benzoil peroksida, peserta yang menggunakan salep minyak pohon teh untuk jerawat mengalami kulit dan iritasi yang kurang kering. Mereka juga merasa lebih puas dengan perawatannya.

Menurut sebuah studi tahun 2017, minyak pohon teh dapat menjadi pengganti yang efektif untuk antibiotik topikal dan oral yang dapat menyebabkan resistensi bakteri jika digunakan dalam jangka panjang.

Minyak pohon teh sangat ampuh, jadi selalu encerkan sebelum menerapkannya ke kulit Anda. Bagaimana caranyaCampurkan 1 bagian minyak pohon teh dengan 9 bagian air.Celupkan kapas ke dalam campuran dan oleskan ke daerah yang terkena.Oleskan pelembab jika diinginkan.Ulangi proses ini 1 sampai 2 kali per hari, sesuai kebutuhan.

Sementara penelitian menunjukkan ada manfaat kesehatan, Food and Drug Administration (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Sangat penting untuk berbicara dengan seorang profesional kesehatan sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial dan pastikan untuk meneliti kualitas produk merek. Selalu lakukan tes patch sebelum mencoba minyak esensial baru dan encerkan minyak esensial apa pun dengan minyak pembawa sehingga tidak membakar kulit Anda.

Teh hijau sangat tinggi antioksidan, dan meminumnya dapat meningkatkan kesehatan yang baik. Hal ini juga dapat membantu mengurangi jerawat.

Menurut penelitian 2017, ini mungkin karena polifenol dalam teh hijau membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua penyebab utama jerawat.

Tidak ada banyak penelitian yang mengeksplorasi manfaat minum teh hijau ketika datang ke jerawat, dan penelitian lebih lanjut diperlukan.

Dalam sebuah studi kecil tahun 2016 dengan 80 wanita, peserta mengambil 1.500 mg ekstrak teh hijau setiap hari selama 4 minggu. Pada akhir penelitian, wanita yang mengambil ekstrak memiliki lebih sedikit jerawat di hidung, dagu, dan di sekitar mulut mereka.

Menerapkan teh hijau ke kulit juga bisa bermanfaat.

Sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa menerapkan ekstrak teh hijau ke kulit secara signifikan mengurangi produksi sebum dan jerawat pada mereka yang berjerawat.

Anda dapat membeli krim dan lotion yang mengandung teh hijau, tetapi sama mudahnya untuk membuat campuran Anda sendiri di rumah. Bagaimana caranyaTeh hijau rendam dalam air mendidih selama 3 hingga 4 menit.Biarkan teh yang diseduh menjadi dingin.Menggunakan bola kapas, oleskan teh ke kulit Anda atau tuangkan ke dalam botol semprot untuk menyemprotnya.Biarkan mengering, lalu bilas dengan air dan tepuk kulit Anda kering.

Anda juga bisa menambahkan sisa daun teh ke madu dan membuat masker.

Witch hazel diekstraksi dari kulit kayu dan daun semak witch hazel Amerika Utara, Hamamelis virginiana. Saat ini, tampaknya ada sangat sedikit penelitian tentang kemampuan witch hazel untuk mengobati jerawat secara khusus.

Dalam satu studi kecil tahun 2017 yang didanai oleh perusahaan perawatan kulit, 30 orang dengan jerawat ringan atau sedang menggunakan perawatan wajah tiga langkah dua kali sehari selama 6 minggu.

Witch hazel adalah salah satu bahan dalam langkah kedua perawatan. Sebagian besar peserta mengalami peningkatan yang signifikan dalam jerawat mereka pada akhir penelitian.

Penelitian dari 2019 juga menyarankan witch hazel dapat melawan bakteri dan mengurangi iritasi kulit dan peradangan, yang dapat berkontribusi pada jerawat. Bagaimana caranyaCampurkan 1 sendok makan kulit witch hazel dan 1 cangkir air dalam panci kecil.Rendam witch hazel selama 30 menit dan kemudian didihkan campuran di atas kompor.Kecilkan hingga mendidih dan masak, tertutup, selama 10 menit.Keluarkan campuran dari api dan diamkan selama 10 menit tambahan.Saring dan simpan cairan dalam wadah tertutup.Oleskan untuk membersihkan kulit menggunakan bola kapas 1 sampai 2 kali per hari, atau sesuai keinginan.

Penting untuk dicatat bahwa versi yang disiapkan secara komersial mungkin tidak mengandung tanin, karena sering hilang dalam proses distilasi.